راه درمان شوره سر چیست؟

  • توسط نوبیدنت
  • 02/04/1398
  • زیبایی
  • 58 بازدید
  • 0
راه های درمان شوره سر

[ad_1]

شاید تا به حال برایتان پیش آمده قرار مهمی دارید یا به یک مهمانی خاص دعوت شده اید. ناگهان بعد از اینکه موهای خود را شستید و لباس های شیک و تمیز پوشیدید، متوجه سفیدک های ریز لای موها یا روی لباس خود می شوید! شوره سر، مشکلی که بیشتر ما آن را تجربه کرده ایم.

شوره، یک اختلال رایج و مزمن پوست سر است. مشخصه‌ ی آن پوسته پوسته شدن پوست کف سر است. با اینکه شوره‌ سر مشکلی مسری یا جدی نیست، اما ظاهری ناخوشایند دارد. برای همین است که درمان شوره سر یکی از مهم ترین دغدغه های افرادی است که به ظاهر خود اهمیت می دهند.

راه های درمان شوره سر

خوشبختانه، در بیشتر موارد می‌توان شوره‌ ی سر را کنترل کرد. اگر شوره خفیف باشد، با استفاده‌ ی روزانه از یک شامپوی ملایم رفع می شود؛ اما اگر مشکل جدی باشد، شامپوهای درمانی مؤثرند. متن زیر را بخوانید تا بیشتر بدانید.

شوره سر را چگونه تشخیص دهیم؟

نشانه های شوره‌ ی سر در بسیاری از افراد کاملاً مشخص است:

  • پولک های چرب و سفید روی مو و شانه‌ ها
  • خارش پوست سر
  • پوسته پوسته شدن پوست سر

وسایل گرمایشی داخل خانه باعث خشکی پوست می‌شوند، پس، ممکن است این اختلال در پاییز و زمستان تشدید شود؛ اما در طول تابستان بهبود ‌یابد.

شوره ی سر در بیشتر موارد به مراقبت پزشکی نیاز ندارد؛ اما در شرایط زیر باید به پزشک متخصص پوست و مو(درماتولوژیست) مراجعه کنید. چون ممکن است شما دچار درماتیت سبوره‌ای یا بیماری دیگری باشید که مشابه شوره‌ است.

  • چند هفته استفاده از شامپو ضد شوره‌ استفاده کرده اید اما تأثیری نداشته است.
  • استفاده از شامپوی ضد شوره‌ پوست سرتان را قرمز یا متورم می‌کند.

علت شوره سر چیست؟

قبل از اینکه به سراغ درمان شوره سر برویم، بهتر است دلایل آن را بشناسیم:

پوست چرب و حساس (درماتیت سبوره‌ ای)

این اختلال، یکی از رایج ترین دلایل بروز شوره سر است. نشانه‌ ی آن، پوستی قرمز و چرب است که با پوسته های سفید یا زرد پوشیده شده است.

درماتیت سبوره ای بر پوست سر و نواحی اثر می گذارد که در آن‌ها غدد چربی فراوان هستند، مانند ابروها، اطراف بینی، پشت گوش‌ ها، استخوان جناغ سینه، کشاله‌ ی ران و گاهی زیر بغل.

کم شستن موها

اگر موهایتان را به طور مرتب نشویید، چربی و سلول‌های پوست سر تجمع پیدا می کنند و پوست سر شوره می‌ زند.

مخمرهایی شبیه قارچ (مالاسه زیا)

“ماساله زیا” روی کف سر بسیاری از افراد بزرگسال زندگی می‌کند؛ اما در برخی افراد موجب سوزش و خارش پوست سر می شود. همچنین رشد سلول‌های پوست را بیشتر می کند.

در نتیجه، سلول‌های اضافی پوست می‌میرند، می‌ریزند و به صورت پوسته های سفید روی مو یا لباس دیده می ‌شوند. هنوز مشخص نشده است که چرا مالاسه زیا موجب تحریک پوست کف سر در بعضی افراد می شود.

پوست خشک

بیشترِ پوسته پوسته‌های ناشی از پوست خشک، نسبت به علل دیگر بروز شوره، کوچک‌ترند و چربی کمتری دارند. همچنین، قرمزی و التهاب پوست در این مورد کمتر است.

اگر شوره سر شما ناشی از خشکی پوستتان باشد، احتمالاً پوست قسمت های دیگری از بدنتان، مانند پاها و دست‌هایتان نیز خشک است.

حساسیت به محصولات مراقبت از مو (درماتیت تماسی)

گاهی، حساسیت به مواد مشخصی در محصولات مراقبت از مو یا رنگ‌ مو می‌تواند موجب قرمزی، پوسته پوسته شدن و خارش پوست سر شود.

درمان شوره سر

تقریباً همیشه می‌توانیم شوره‌ی سر را کنترل کنیم، اما ممکن است درمان آن نیازمند آزمون و خطا باشد.

به طور کلی، برای رفع شوره‌ سر خفیف، هر روز با شامپوهای ملایم سر خود را بشویید. با این کار سلول‌های مرده پوست روی هم انباشته نمی شوند و چربی پوست سر کنترل می شود.

در صورت مؤثر نبودن شامپوهای معمولی یا برای درمان سریع شوره سر، می‌توانید از شامپوهای ضد شوره‌ استفاده کنید؛ اما توجه کنید که تمامی این شامپوها یکسان نیستند، باید آن‌ها را امتحان کنید تا شامپویی را بیابید که برایتان مؤثر است.

اگر پس از استفاده از محصولی، دچار خارش، قرمزی و سوزش پوست سر شدید، دیگر از آن محصول استفاده نکنید. اگر واکنشی آلرژیک مانند راش پوستی (دانه‌های قرمز رنگ، برآمده و ریز به طور وسیع)، کهیر یا اختلال تنفسی را تجربه کردید، خیلی سریع به پزشک مراجعه کنید.

مواد اولیه شامپوهای ضد شوره چیست؟

پیروکتون اولامین: پیروکتون اولامین، ماده ای ضد شوره‌ است. این ماده خواص ضد قارچی دارد و در کنترل علت اصلی ایجاد شوره سر، یعنی قارچ‌هایی به نام مالاسه زیا گلوبوسا، مؤثر است.

سالیسیلیک اسید: این «اسکراب پوست کف سر» به از بین بردن پوسته‌ ها کمک می کند، اما ممکن است موجب خشکی پوست سر و در نتیجه، پوسته پوسته شدن بیشتر آن شود. بعد از استفاده از شامپوهای حاوی این ماده می توانید از نرم کننده استفاده کنید.

کل تار (قطران زغال سنگ): این ماده به درمان مشکلاتی مثل شوره، درماتیت سبوره‌ ای و پسوریازیس کمک می کند. این ماده، سرعت مرگ و پوسته پوسته شدن سلول‌ های پوست را کاهش می‌ دهد. اگر رنگ موی شما روشن است، ممکن است این نوع شامپو، رنگ موهایتان را از بین ببرد.

توصیه ی متخصصان برای درمان شوره ی سر چیست؟

۱٫ در آغاز درمان، هر روز یا یک روز در میان از شامپوی ضد شوره استفاده کنید. سپس، در صورت نیاز، استفاده از آن را به دو یا سه روز در هفته کاهش دهید.

۲٫ اگر یک شامپو در مدت زمان معینی تأثیر داشته و پس از آن تأثیرش را از دست داده است، سعی کنید یکی در میان از دو نوع شامپوی ضد شوره، استفاده کنید.

۳٫ تمام دستورالعمل های روی شامپوهایی را که استفاده می‌کنید، بخوانید و به آن‌ها عمل کنید؛ زیرا برخی از شامپوها باید چند دقیقه روی سر بمانند، در حالی ‌که برخی دیگر را باید به سرعت با آب بشویید.

۴٫ شامپوی قطران زغال سنگ می‌تواند رنگ موی بلوند، خاکستری یا سفید را تغییر دهد؛ پس اگر رنگ موهایتان روشن است، بهتر است از شامپوی ضد شوره‌ی دیگری استفاده کنید.

۵٫ شامپوی کل تار (قطران زغال سنگ) ممکن است باعث حساسیت بیشتر پوست کف سر به نور خورشید شود. اگر از این نوع شامپوی ضد شوره استفاده می‌کنید، هنگام بیرون رفتن حتماً باید سر خود را با یک کلاه بپوشانید. همچنین، اگر ممکن است در سایه حرکت کنید.

اگر چند هفته از شامپوها استفاده کرده‌اید اما هنوز آثار شوره روی شانه‌ هایتان نمایان است، با یک پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید. متخصص پوست می‌تواند مشکلتان را به خوبی تشخیص دهد و مناسب ‌ترین برنامه ی درمانی را برایتان تجویز کند.

درمان های خانگی برای رفع شوره سر

می‌توانید افزون بر موارد ی که گفته شد، کارهای زیر را برای کاهش احتمال بروز شوره ی سر انجام دهید:

چگونگی کنترل استرس را بیاموزید: استرس بر سلامت کل بدن تأثیر می‌گذارد و ما را در معرض ابتلا به بیماری‌ها قرار می ‌دهد. استرس حتی می‌تواند باعث بروز شوره شود یا علائم آن را تشدید کند.

به طور مرتب از شامپو استفاده کنید: اگر پوست سرتان چرب است، استفاده ی روزانه از شامپو می‌تواند از بروز شوره جلوگیری کند.

کمی در معرض نور آفتاب قرار بگیرید: ممکن است نور آفتاب برای شوره مناسب باشد، اما به دلیل اینکه اشعه ی فرابفنش به پوست آسیب زده و احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد، از حمام آفتاب اجتناب کنید؛ در عوض، ساعاتی را بیرون از خانه سپری کرده و حتماً کرم ضد آفتاب به صورت و بدنتان بزنید.

ضرب المثلی انگلیسی می گوید اگر تجربه ها و دانسته های خود را با فردی به اشتراک بگذارید، از او مراقبت کرده اید. (Sharing is caring) پس، نظرها و تجربه های خود را بگویید تا به خوانندگان دیگر کمک کنید از شر شوره ی سر خلاص شوند.

مجله پزشکی نوبیدنت

  • facebook
  • googleplus
  • twitter
  • linkedin
  • linkedin
قبلی «
بعدی »

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *