اسکوات؛ راه ساده برای مقابله با دیابت و چاقی

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که انجام ۱۰ حرکت اسکوات هر ۴۵ دقیقه می‌تواند تأثیر بیشتری بر کنترل قند خون و … ادامه خواندن اسکوات؛ راه ساده برای مقابله با دیابت و چاقی