لاغری پایدار؛ وقتی سوخت‌وساز تنها راه حل نیست

بسیاری از ما در جست‌وجوی میان‌بر لاغری هستیم: رژیم‌های سخت، قرص‌های اشتها‌­آور یا تمرین‌های سنگین. اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد … ادامه خواندن لاغری پایدار؛ وقتی سوخت‌وساز تنها راه حل نیست