ورزش هوازی بهترین راهکار برای کاهش درد و بهبود آرتروز زانو

مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که ورزش هوازی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا، مؤثرترین روش برای کاهش درد و بهبود عملکرد … ادامه خواندن ورزش هوازی بهترین راهکار برای کاهش درد و بهبود آرتروز زانو