ویتامین C، این ویتامین کوچک اما پرقدرت، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کند. از تقویت سیستم ایمنی تا بهبود زخم و تولید کلاژن، ویتامین C در بسیاری از فرایندهای حیاتی بدن دخیل است. با این حال، کمبود این ویتامین می‌تواند عوارض جدی و گاه جبران‌ناپذیری را به … ادامه خواندن ویتامین C، طلای سلامتی یا تهدید خاموش؟