آیا می‌دانستید که یک چرت کوتاه می‌تواند معجزه کند؟ مطالعات اخیر نشان می‌دهند که چرت زدن نه تنها به شما کمک می‌کند تا خستگی بعد از ظهر را از بین ببرید، بلکه می‌تواند حافظه و توانایی‌های شناختی شما را نیز تقویت کند. چرا چرت زدن مفید است؟ چه مدت باید … ادامه خواندن چرت کوتاه حافظه شما را تقویت میکند