با گسترش استفاده از گوشیهای هوشمند و صفحهنمایشهای دیجیتال، مواجهه طولانیمدت پوست با نور آبی افزایش یافته و کارشناسان هشدار میدهند که این روند میتواند سرعت پیری پوست را بالا ببرد. به گزارش وبدا، زهرا سبحانی، متخصص فارماسیوتیکس، تاکید کرده است که پیشگیری علمی و بهرهگیری از محصولات حاوی ترکیبات فعال محافظ، نقش مهمی در کاهش آسیبهای ناشی از نور آبی و آلودگی محیطی دارد.
نور آبی و پیری زودرس پوست؛ وقتی صفحهنمایشها دشمن پوست میشوند
نور آبی، بخشی از طیف نور مرئی با طول موج کوتاه است که از صفحههای تلفن همراه، تبلت، رایانه و تلویزیون ساطع میشود. سبحانی در توضیح اثرات این نور بر پوست گفت مواجهه مزمن با نور آبی میتواند تولید رادیکالهای آزاد را در سلولهای پوستی افزایش دهد و به DNA و پروتئینهای ساختاری پوست مانند کلاژن و الاستین آسیب برساند. نتیجه این آسیبها، بروز چینوچروک زودرس، لک و کاهش شادابی پوست است که بهویژه در کاربران پرمصرف دستگاههای دیجیتال قابل مشاهدهتر خواهد بود.
آلودگی محیطی و نور آبی؛ ترکیبی که پوست را به چالش میکشد
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی افزود که آلودگی محیطی شامل ذرات معلق، ترکیبات شیمیایی و فلزات سنگین نیز میتواند لایه محافظ پوست را تضعیف کند و با ایجاد التهاب و اکسیداسیون سلولی، روند پیری پوست را تسریع کند. مواجهه همزمان با نور آبی و آلودگی، فشار اکسیداتیو روی پوست را افزایش میدهد و ضرورت مداخلات محافظتی را بیشتر میکند.
آنتیاکسیدانها، سپر دفاعی پوست در برابر نور آبی
سبحانی با اشاره به نقش آنتیاکسیدانها در خنثیسازی رادیکالهای آزاد گفت ترکیباتی مانند ویتامین C، ویتامین E و پلیفنولها با مهار اکسیداسیون میتوانند التهاب پوستی را کاهش دهند و روند پیری زودرس را کند کنند. مطالعات نشان میدهد استفاده منظم از محصولات حاوی این ترکیبات، از سلولهای اپیدرمی و ماتریکس بینابینی پوست محافظت کرده و مقاومت طبیعی پوست در برابر عوامل محیطی را افزایش میدهد.
راهکارهای عملی برای محافظت از پوست در برابر نور آبی
برای محافظت موثر پوست در برابر نور آبی و آلودگی، سبحانی استفاده از محصولات حاوی آنتیاکسیدان را ضروری دانست و گفت محصولات داروخانهای که روی بستهبندی آنها ترکیباتی مانند ویتامین C، ویتامین E، پلیفنولها یا آنتیاکسیدان ذکر شده باشد، میتواند اثر محافظتی واقعی داشته باشد. این راهکار ساده میتواند به خانوادهها کمک کند تا با انتخاب محصولات مناسب، از پوست خود در برابر آسیبهای محیطی و نور آبی محافظت کنند.
- انتخاب محصولات حاوی آنتیاکسیدان (ویتامین C، ویتامین E، پلیفنولها)
- کاهش مدت استفاده از صفحهنمایشها و افزایش فاصله از نمایشگرها
مهرنوش پاشا
من فارغالتحصیل رشته علوم زیستی هستم و از همان دوران دانشگاه به ارتباط علم با جامعه علاقهمند شدم. فعالیت حرفهای خودم را از سال ۱۳۹۸ با ترجمه و نگارش مقالات علمی در وبسایتهای بهداشت و سلامت آغاز کردم. پس از کسب تجربه و گذراندن دورههای تخصصی، به عنوان خبرنگار حوزه سلامت در چند نشریه معتبر همکاری کردم و اکنون به عنوان دبیر بخش پژوهش و درمان در یک مجله پزشکی شناختهشده فعالیت میکنم. تلاش من این است که آخرین یافتههای علمی را به زبانی ساده برای عموم مردم بازگو کنم.
