ترکیب ورزش و امگا۳ برای سلامت دهان
پژوهشی تازه در نشریه Scientific Reports نشان میدهد که فعالیت بدنی منظم همراه با مصرف اسیدهای چرب امگا۳ میتواند نقش مهمی در پیشگیری از التهاب ریشه دندان (آپیکال پریودنتیتیس) ایفا کند. این مطالعه که توسط محققان برزیلی انجام شده، ثابت میکند ترکیب این دو عامل نهتنها سیستم ایمنی را تقویت میکند، بلکه از تخریب استخوان اطراف دندان نیز جلوگیری مینماید.
بیماری آپیکال پریودنتیتیس و پیامدهای آن
آپیکال پریودنتیتیس نوعی التهاب در نوک ریشه دندان و بافتهای اطراف آن است که معمولاً در اثر پوسیدگی درماننشده ایجاد میشود. باکتریها از کانال ریشه به نوک دندان نفوذ کرده و موجب عفونت و تخریب استخوان میشوند. در صورت عدم درمان، این بیماری میتواند به لقی یا از دست رفتن دندان منجر شود و حتی با بیماریهای سیستمیک مانند دیابت، سندرم متابولیک و تصلب شرایین ارتباط متقابل داشته باشد.
یافتههای کلیدی پژوهش
در این تحقیق، ۳۰ موش به سه گروه تقسیم شدند:
- گروه اول بدون درمان
- گروه دوم با برنامه ۳۰ روزه شنا
- گروه سوم با شنا و مصرف مکمل امگا۳
نتایج نشان داد:
- گروه ورزشکار نسبت به گروه کنترل التهاب کمتری داشت.
- گروهی که ورزش را با امگا۳ ترکیب کرده بودند، بیشترین بهبود را تجربه کردند.
- سطح سیتوکینهای التهابی IL-17 و TNF-α در این گروه به پایینترین حد رسید.
- تعداد سلولهای تخریبکننده استخوان (استئوکلاستها) کاهش یافت و حجم استخوان اطراف دندانها بهتر حفظ شد.
نقش ورزش و امگا۳ در کاهش التهاب
به گفته دکتر روژریو د کاستیلیو، سرپرست تحقیق، این نخستین بار است که شواهد علمی نشان میدهد ورزش متوسط همراه با امگا۳ میتواند التهاب ریشه دندان را بهطور معناداری کاهش دهد. آنا پائولا فرناندز ریبیرو، نویسنده اول مقاله نیز تأکید کرده است که ورزش بهتنهایی اثر مثبتی دارد، اما ترکیب آن با امگا۳ بیشترین تأثیر ضدالتهابی را نشان داده است.
چشمانداز آینده
محققان تأکید میکنند که این نتایج شواهدی تازه از نقش محافظتی ورزش و امگا۳ بر سلامت دهان ارائه میدهد. با این حال، برای اثبات قطعی تأثیر مشابه در انسان، انجام مطالعات بالینی گستردهتر ضروری است.
جمعبندی
یافتههای جدید نشان میدهد که ورزش و امگا۳ میتوانند بهعنوان یک راهکار مکمل در پیشگیری از التهاب ریشه دندان و حفظ سلامت دهان و دندان مورد توجه قرار گیرند. این ترکیب نهتنها به بهبود وضعیت دهانی کمک میکند، بلکه با کاهش التهاب، از بروز بیماریهای سیستمیک مرتبط نیز جلوگیری خواهد کرد.
مهرنوش پاشا
من فارغالتحصیل رشته علوم زیستی هستم و از همان دوران دانشگاه به ارتباط علم با جامعه علاقهمند شدم. فعالیت حرفهای خودم را از سال ۱۳۹۸ با ترجمه و نگارش مقالات علمی در وبسایتهای بهداشت و سلامت آغاز کردم. پس از کسب تجربه و گذراندن دورههای تخصصی، به عنوان خبرنگار حوزه سلامت در چند نشریه معتبر همکاری کردم و اکنون به عنوان دبیر بخش پژوهش و درمان در یک مجله پزشکی شناختهشده فعالیت میکنم. تلاش من این است که آخرین یافتههای علمی را به زبانی ساده برای عموم مردم بازگو کنم.
