“`html
خشکی لب، فارغ از علت آن، مشکلی آزاردهنده و موجب زشتی چهره می‌شود. این عارضه شایع بسیاری را درگیر خود می‌کند و گاه به ترک خوردگی شدید لب منجر می‌شود. در موارد دردناک و شدید، مراجعه فوری به پزشک الزامی است.
سرما و خشکی هوا، به‌ویژه در زمستان، عامل اصلی این مشکل است. اما عادات بد مانند گاز گرفتن لب‌ها، لیسیدن مداوم آن‌ها، یا استفاده از محصولات تحریک‌کننده، خطر خشکی را افزایش می‌دهند. دلایل متعددی برای خشکی لب وجود دارد که در ادامه بررسی می‌شوند.
بیشتر بخوانید: نیاسینامید برای چی خوبه؟ عوارض جانبی احتمالی
راز لب‌های خشک چیست؟
درک علل خشکی لب برای پیشگیری از آن بسیار مهم است، زیرا بسیاری از ما با این مشکل مواجه می‌شویم. گاهی زخم‌های عمیق روی لب‌ها خوردن و صحبت کردن را مختل می‌کنند.
پوست لب بسیار نازک است و فاقد غدد چربی می‌باشد. به همین دلیل، به سرعت رطوبت خود را از دست داده، ترک خورده، پوسته پوسته شده و حتی زخم می‌شود. علاوه بر کم آبی، سرما و خشکی هوا نیز می‌توانند علت خشکی لب باشند.
نشانه‌های لب‌های خشک
بعضی مواقع، علائم خشکی لب نیاز به مداخله پزشکی دارد. اگر احساس خشکی لب دارید، ممکن است این علائم را هم تجربه کنید (شدت علائم در افراد مختلف متفاوت است):
- خشکی و چروکیدگی لب‌ها
- پوسته پوسته شدن لب‌ها
- ایجاد ترک‌های سطحی یا عمیق
- زخم شدن ترک‌ها (در صورت عدم درمان)
- ورم و تغییر شکل لب‌ها
- خونریزی ترک‌ها
- قرمز شدن لب‌ها
- سوزش، درد و بی حسی
علت اصلی خشکی لب چیست؟
مهم‌ترین علت خشکی لب، فقدان غدد چربی در این ناحیه است. به همین دلیل لب‌ها بسیار مستعد خشکی هستند. کم شدن رطوبت در این ناحیه، به سرعت به خشکی لب منجر می‌شود. در ادامه، دلایل اصلی را بررسی می‌کنیم. در برخی موارد، تشخیص دقیق علت نیاز به متخصص دارد.
1. سرما و خشکی هوا
هوای سرد و خشک یکی از شایع‌ترین دلایل خشکی لب است. این مشکل در فصل زمستان بیشتر دیده می‌شود، حتی خشکی هوای داخل منزل نیز می‌تواند مؤثر باشد.
2. نور خورشید
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید، می‌تواند رطوبت لب‌ها را از بین ببرد.
3. لیس زدن لب‌ها
لیسیدن لب‌ها، به‌ویژه در گوشه لب‌ها، باعث ترک خوردگی می‌شود.
4. عدم مرطوب کردن لب‌ها
عدم استفاده از مرطوب کننده مناسب، منجر به خشکی لب می‌شود.
5. لوازم آرایش لب
برخی لوازم آرایشی مانند بالم لب و رژ لب می‌توانند باعث خشکی و پوسته پوسته شدن لب‌ها شوند.
6. گاز گرفتن لب‌ها
عادت گاز گرفتن لب‌ها، خشکی و زخم شدن آن‌ها را به دنبال دارد.
7. کم آبی بدن
کم آبی بدن، از مهم‌ترین عوامل خشکی لب است. نوشیدن آب کافی از اهمیت بالایی برخوردار است.
8. برخی داروها
برخی داروها مانند داروهای شیمی درمانی و داروهای کم کاری تیروئید، می‌توانند باعث خشکی لب شوند. همچنین برخی محصولات مانند اسید سالیسیلیک خاصیت خشک کنندگی دارند.
9. کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی
کمبود ویتامین‌های گروه B (به‌ویژه B2، B3 و B6)، آهن و ویتامین E می‌تواند به خشکی لب منجر شود.
10. استفاده از ارتودنسی
استفاده از ارتودنسی در بعضی موارد موجب خشکی لب می‌شود.
11. حساسیت
حساسیت به برخی مواد، می‌تواند باعث خشکی لب شود.
12. گرفتگی بینی
گرفتگی بینی می‌تواند خشکی لب را به همراه داشته باشد.
13. مشکلات کبدی
در برخی موارد، خشکی لب می‌تواند مرتبط با مشکلات کبدی باشد.
14. بارداری
در دوران بارداری، تغییرات هورمونی و افزایش نیاز به آب و مواد مغذی ممکن است باعث خشکی لب شود. همچنین افزایش حساسیت پوست در این دوران نیز مؤثر است.
15. عدم تعادل صفرا
در طب سنتی، عدم تعادل صفرا می‌تواند به خشکی و ترک خوردگی لب‌ها منجر شود.
درمان خانگی خشکی لب
در اغلب موارد، روش‌های خانگی برای درمان خشکی لب کافی است. معمولاً چند روز تا چند هفته زمان می‌برد تا بهبودی کامل حاصل شود.
1. لایه برداری لب‌ها
لایه برداری ملایم با مخلوطی از شکر و روغن زیتون، سلول‌های مرده پوست را از بین برده و رطوبت رسانی را بهبود می‌بخشد.
2. مرطوب کننده‌ها
روغن‌های طبیعی مانند نارگیل، زیتون، بادام شیرین و جوجوبا، در مرطوب کردن لب‌ها بسیار مؤثر هستند.
3. نوشیدن آب
نوشیدن آب کافی، از بروز خشکی لب جلوگیری می‌کند. از لیسیدن لب‌ها خودداری کنید زیرا این کار خشکی را تشدید می‌کند.
4. بالم لب
بالم لب‌های حاوی پارافین یا وازلین، برای مرطوب کردن لب‌ها بسیار مناسب هستند. از بالم‌های معطر و رنگی خودداری کنید.
5. تغذیه مناسب
رژیم غذایی سالم و غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، از خشکی لب جلوگیری می‌کند.
6. محافظت در برابر سرما
در هوای سرد، از شال گردن یا ماسک برای محافظت لب‌ها استفاده کنید.
خشکی لب و مراجعه به پزشک
در مواردی که خشکی لب شدید بوده و درمان‌های خانگی مؤثر نباشند، باید به پزشک مراجعه کرد. درد شدید در ترک‌های گوشه لب، خوردن و آشامیدن را دشوار می‌کند.
اگر خشکی لب با زخم، تغییر رنگ، پلاک‌های سفید و عفونت همراه باشد، مراجعه فوری به پزشک ضروری است. اگر خشکی لب با علائم کم آبی شدید (یبوست، کاهش ادرار، سردرد و خشکی دهان) همراه باشد، باید به سرعت درمان انجام شود. گاهی تجویز سرم ضروری است.
پیشگیری از خشکی لب
برای پیشگیری از خشکی لب، رعایت نکات زیر توصیه می‌شود:
- استفاده از دستگاه بخور برای مرطوب کردن هوا
- اجتناب از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید و استفاده از ضد آفتاب مخصوص لب
- عدم استفاده از محصولات آرایشی معطر، حساسیت‌زا و رنگی
- ترک سیگار
- کاهش مصرف غذاهای تند و ادویه دار
- لایه برداری منظم لب‌ها
“`