تغذیه با شیر مادر، بهترین هدیهای است که یک مادر میتواند به فرزند خود بدهد. شیر مادر نه تنها یک منبع غذایی کامل و متعادل برای نوزاد است، بلکه حاوی آنتیبادیها و عوامل ایمنی است که از نوزاد در برابر بیماریها محافظت میکند.
مژگان مظلوم، متخصص تغذیه نوزادان، بر اهمیت تغذیه با شیر مادر از بدو تولد تأکید میکند و فواید بیشماری را برای نوزاد و مادر برمیشمارد. شیر مادر خطر مرگومیر نوزادان را کاهش میدهد، سیستم ایمنی آنها را تقویت میکند و به ایجاد پیوند عاطفی قوی بین مادر و نوزاد کمک میکند.
برخلاف برخی باورهای غلط، تغذیه با شیر مادر باعث زردی نوزاد نمیشود. زردی نوزاد بیشتر به دلیل عدم تغذیه صحیح و تخلیه ناکافی شیر از پستان رخ میدهد. شیر مادر حاوی بتاکاروتن است که پیشساز ویتامین A بوده و برای تقویت سیستم ایمنی نوزاد بسیار مهم است.
تغذیه با شیر مادر علاوه بر فوایدی که برای نوزاد دارد، برای مادر نیز مزایای بسیاری دارد. از جمله کاهش خطر ابتلا به سرطانهای پستان و تخمدان، پوکی استخوان و افسردگی پس از زایمان.
توصیه میشود که تغذیه با شیر مادر تا حداقل دو سالگی ادامه یابد. فرآیند از شیر گرفتن باید به تدریج و با توجه به آمادگی مادر و نوزاد انجام شود. استفاده از روشهای ناگهانی و اجباری برای از شیر گرفتن، میتواند به نوزاد و مادر آسیب برساند.
در نهایت، تغذیه با شیر مادر بهترین تصمیم برای سلامت نوزاد و مادر است. با حمایت خانواده، جامعه و متخصصان، میتوان محیطی را فراهم کرد که در آن مادران بتوانند به راحتی و با اطمینان به نوزادان خود شیر بدهند.
مهرنوش پاشا
من فارغالتحصیل رشته علوم زیستی هستم و از همان دوران دانشگاه به ارتباط علم با جامعه علاقهمند شدم. فعالیت حرفهای خودم را از سال ۱۳۹۸ با ترجمه و نگارش مقالات علمی در وبسایتهای بهداشت و سلامت آغاز کردم. پس از کسب تجربه و گذراندن دورههای تخصصی، به عنوان خبرنگار حوزه سلامت در چند نشریه معتبر همکاری کردم و اکنون به عنوان دبیر بخش پژوهش و درمان در یک مجله پزشکی شناختهشده فعالیت میکنم. تلاش من این است که آخرین یافتههای علمی را به زبانی ساده برای عموم مردم بازگو کنم.
