بر اساس گزارش جدید «گاردین»، بیش از ۷۰ هزار نوزاد در انگلیس در خانههای بیش از حد گرم زندگی میکنند که این شرایط، خطر اختلالات خواب، کمآبی و حتی سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را به طور جدی افزایش میدهد. با توجه به افزایش بیسابقه دما در سراسر جهان و هشدارهای هواشناسی درباره موجهای گرمای طولانیمدت، آشنایی با روشهای علمی و عملی برای محافظت از نوزادان در روزهای داغ، به یک ضرورت حیاتی تبدیل شده است.
خطرات گرمای شدید برای نوزادان؛ چرا آنها آسیبپذیرترین گروه هستند؟
نوزادان و کودکان زیر پنج سال به دلیل سیستم تنظیم حرارتی نابالغ، توانایی کمتری در مقابله با گرمای شدید و مدیریت کمآبی بدن دارند. بر اساس تحلیل دادههای نظرسنجی مسکن در انگلیس، تخمین زده میشود که در مجموع ۱.۶ میلیون کودک در خانههای بیش از حد گرم زندگی میکنند. این شرایط به ویژه برای نوزادان خطرناک است، زیرا آنها نمیتوانند به راحتی دمای بدن خود را تنظیم کنند و در معرض خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) قرار دارند.
اداره هواشناسی انگلیس اعلام کرده که احتمال رسیدن دمای هوا به ۴۰ درجه سانتیگراد از سال ۲۰۰۰ میلادی سه برابر شده است و موجهای گرمای آینده میتوانند یک ماه یا بیشتر طول بکشند. پیشبینیها حاکی از آن است که تا سال ۲۰۵۰، از هر ۱۰ خانه در بریتانیا بیش از ۹ خانه بیش از حد گرم خواهند شد و در صورت عدم تطبیق با شرایط جدید، مرگ و میر ناشی از گرما احتمالاً به ۱۰ هزار نفر در سال افزایش مییابد.
راهکارهای عملی برای خنکسازی محیط خواب و نگهداری از نوزاد
۱. خنک نگه داشتن دمای اتاق؛ اولویت اصلی
توصیه اکید متخصصان این است که دمای اتاق کودک را برای خواب بین ۱۶ تا ۲۰ درجه سانتیگراد نگه دارید. موسسه خیریه Lullaby Trust که با هدف پیشگیری از مرگ و میر غیرمنتظره نوزادان فعالیت میکند، پیشنهاد میدهد از پنکه برای خنک کردن اتاق استفاده کنید، اما هرگز پنکه را مستقیماً به سمت کودک نگیرید. یک ترفند مؤثر این است که یک کاسه یخ جلوی پنکه قرار دهید تا هوای خنکتری در اتاق به گردش درآید. همچنین بسته نگه داشتن پردهها در طول روز و خرید یک دماسنج اتاق برای پایش مداوم دما، از دیگر توصیههای کلیدی است.
۲. لباس و ملحفههای سبک؛ کلید کاهش گرمای بدن
برای خنک نگه داشتن هرچه بیشتر نوزادان، از لباس و ملحفههای سبک و نخی استفاده کنید. در روزهای بسیار گرم، یک جلیقه آستین کوتاه یا حتی فقط یک پوشک کافی است. موسسه خیریه کودک «تامی» توصیه میکند از ملحفههای نخی استفاده کنید و از ملحفههای ضدآب که میتوانند باعث تعریق و افزایش دمای بدن شوند، خودداری نمایید. همچنین متخصصان تأکید دارند که نوزاد را قنداق نکنید تا در صورت گرم شدن بیش از حد، بتواند به راحتی پتو را از خود دور کند.
۳. حفظ جریان هوا در بیرون از خانه؛ هشداری جدی درباره کالسکه
بسیاری از والدین برای جلوگیری از تابش مستقیم آفتاب، کالسکه را با پتو میپوشانند، اما این کار میتواند جریان هوا را متوقف کرده و دمای بدن کودک را به طور خطرناکی افزایش دهد. به جای پتو، از آفتابگیرهای مخصوص کالسکه یا سایبان استفاده کنید تا ضمن محافظت در برابر آفتاب، جریان هوا نیز حفظ شود. همچنین برای نوزادان بالای شش ماه، استفاده از کرم ضدآفتاب با فاکتور محافظتی ۵۰ یا بالاتر توصیه میشود و نوزادان کوچکتر باید کلاه به سر داشته باشند و در سایه نگهداری شوند.
چالش زیرساختی در کشورهای معتدل؛ ضرورت تغییر مقررات ساختمانی
در کشورهایی مانند انگلیس که آب و هوای غالباً خنک و بارانی دارند، بیشتر خانهها به گونهای ساخته شدهاند که گرما را حفظ کنند و فاقد امکانات خنککننده مانند کرکره یا تهویه مطبوع هستند. این موضوع در زمان موجهای گرمای بیسابقه، به یک چالش جدی تبدیل شده است. کارشناسان انگلیسی تأکید دارند که باید مقررات ساختمانی در مورد گرمای بیش از حد بازبینی و تقویت شود و سیاستهایی برای حمایت از مردم در برابر هزینههای انرژی برای خنک ماندن در طول موجهای گرمای آینده، تدوین گردد. گرمایش زمین و تغییرات اقلیمی، دیگر یک تهدید دور نیست و نیازمند اقدامات پیشگیرانه و همگانی برای حفاظت از آسیبپذیرترین اقشار جامعه، بهویژه نوزادان و کودکان، است.
مهرنوش پاشا
مهرنوش پاشا نویسنده و تولیدکننده محتوای تخصصی در حوزه سلامت، زیبایی و مراقبتهای دهان و دندان است که با تمرکز بر ارائه اطلاعات علمی، کاربردی و قابل اعتماد، به ارتقای آگاهی مخاطبان کمک میکند. او با رویکردی مبتنی بر منابع معتبر پزشکی و استانداردهای روز، تلاش دارد مطالبی دقیق، بهروز و قابل فهم برای عموم خوانندگان ارائه دهد.
تجربه و تخصص
مهرنوش پاشا در زمینه نگارش مقالات سلامت و زیبایی، بهویژه موضوعات مرتبط با بهداشت دهان و دندان، مراقبتهای پوستی و سبک زندگی سالم فعالیت مستمر دارد. تجربه او در تولید محتوای آموزشی برای وبسایتها و مجلات تخصصی باعث شده مطالبش علاوه بر جنبه علمی، از نظر کاربردی نیز برای مخاطبان مفید باشد.
رویکرد حرفهای
در نگارش مقالات، او بر اصول زیر تأکید دارد:
استفاده از منابع علمی معتبر و بهروز
سادهسازی مفاهیم تخصصی برای مخاطب عمومی
ارائه توصیههای ایمن و مبتنی بر شواهد
پرهیز از ادعاهای اغراقآمیز در حوزه سلامت و زیبایی
هدف از فعالیت در نوبیدنت
هدف مهرنوش پاشا از همکاری با مجله سلامتی و زیبایی نوبیدنت، ارائه محتوایی قابل اعتماد است که به خوانندگان کمک کند تصمیمهای آگاهانهتری درباره سلامت و زیبایی خود بگیرند. او باور دارد دسترسی به اطلاعات صحیح، نخستین گام در مسیر پیشگیری و مراقبت مؤثر است.
