یکی از متخصصان برجسته حوزه زنان و زایمان تأکید کرد که تغذیه هدفمند و اصولی در دوران استراحت مطلق بارداری می‌تواند نقشی اساسی در بهبود وضعیت جسمی و روانی مادر داشته باشد و از بروز عوارض احتمالی جلوگیری کند.
استراحت مطلق؛ تدبیری برای حفظ سلامت در بارداری‌های پرخطر
دکتر شمیم پیله‌وری، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان، با اشاره به اهمیت مراقبت‌های ویژه در بارداری‌های پرریسک، گفت: استراحت مطلق معمولاً در مواردی نظیر فشار خون بالا، انقباضات زودرس، خون‌ریزی و نارسایی دهانه رحم تجویز می‌شود و هدف آن کاهش احتمال آسیب به مادر و جنین است.
محدودیت حرکتی و چالش‌های جدید برای مادر
وی افزود: کاهش تحرک در این دوره ممکن است منجر به بروز مشکلاتی چون یبوست، لخته شدن خون، و افزایش وزن شود. به‌ویژه خطر لخته‌های خون در پاها که می‌تواند پیامدهای جدی به همراه داشته باشد، با حرکات ملایم پا حتی در حالت درازکش قابل پیشگیری است.
تغذیه صحیح؛ ستون اصلی آرامش و سلامتی
این متخصص با تأکید بر اهمیت رژیم غذایی متعادل، خاطرنشان کرد: در دوران استراحت مطلق، باید سطح کالری دریافتی بر اساس میزان فعالیت کاهش‌یافته تنظیم شود. همچنین رژیم مادر باید غنی از فیبر، پروتئین، کلسیم و آهن باشد، در حالی که مصرف چربی‌های اشباع و کربوهیدرات‌ها باید به‌دقت مدیریت شود تا از افزایش وزن غیرضروری جلوگیری گردد.
نقش کلیدی همراهی پدر در مدیریت دوران استراحت
پیله‌وری همچنین نقش پدر در این دوران را برجسته دانست و افزود: مشارکت فعال همسر در روند درمان، دریافت مشاوره تخصصی و آشنایی با علائم هشداردهنده همچون سردردهای مداوم، پارگی کیسه آب، یا نشانه‌های مسمومیت بارداری، می‌تواند در کاهش اضطراب مادر و اتخاذ تصمیم‌های درمانی به‌موقع بسیار مؤثر باشد.
مراقب علائم هشدار باشید
وی در پایان هشدار داد: در صورت مشاهده انقباضات شدید یا مکرر، خون‌ریزی غیرعادی، اختلالات گوارشی پایدار یا سردردهای ممتد، مادر باید بدون تأخیر به پزشک مراجعه کند.