سلولیتها و درمانهای خانگی مؤثر؛ از دانه قهوه تا آب پرتقال

سلولیتها که به تجمع چربیهای زیر پوست در نواحی ران، باسن و دور شکم گفته میشود، با روشهای ساده خانگی و اصلاح سبک زندگی قابل درمان هستند و در صورت بیتوجهی، ظاهر آنها با گذشت زمان بدتر خواهد شد.

به گزارش خبرنگار سلامت ما، سلولیتها بنا به شدت به سه دسته ملایم، متوسط و شدید تقسیم میشوند که خوشبختانه با روشهای لایهبرداری طبیعی و مراقبتهای خانگی قابل بهبود هستند. در ادامه، چند روش ساده و اثربخش برای کاهش و درمان این عارضه پوستی معرفی میشود.

دانههای قهوه؛ لایهبرداری طبیعی و مقرونبهصرفه

خمیر نازکی از دانههای خردشده قهوه، شکر و روغن نارگیل تهیه کنید و آن را روی سلولیتها بمالید. این ترکیب با لایهبرداری مکانیکی، به مرور زمان سطح پوست را صافتر میکند. همچنین کرمهای تجاری حاوی عصاره قهوه نیز با کمآب کردن سلولهای پوست، به کاهش سلولیتها کمک میکنند.

لایهبرداری با آب لیموترش؛ روشی ساده اما مؤثر

آب لیموترش تازه به دلیل خاصیت اسیدی خفیف، یک لایهبردار طبیعی عالی است. برای جلوگیری از سوزش احتمالی، پیش از مصرف آن را با کمی عسل مخلوط کرده و روی نواحی مورد نظر بمالید. این روش با حذف سلولهای مرده و تحریک گردش خون، به کاهش سلولیتها کمک میکند.

گوجهفرنگی؛ سلاحی طبیعی برای شفافیت پوست

گوجهفرنگی غنی از لیکوپن است که از تجمع چربی و تجزیه کلاژن پوست جلوگیری میکند. دو عدد گوجهفرنگی خردشده را با یک قاشق چایخوری آب لیموترش مخلوط کرده و به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست ماساژ دهید. پس از شستشو با آب، پوستی صافتر و شفافتر خواهید داشت.

نمک دریا؛ سمزدایی و لطافت پوست در حمام

اضافه کردن دو فنجان نمک دریا به وان آب ولرم و نشستن به مدت ۲۰ دقیقه، با جذب مواد معدنی، به سمزدایی و صافسازی پوست کمک میکند. این روش ساده، علاوه بر درمان سلولیت، به لطافت و درخشندگی پوست نیز میانجامد.

آب پرتقال طبیعی؛ نوشیدنی شفافکننده پوست

نوشیدن یک لیوان آب پرتقال تازه و خانگی (نه صنعتی) صبحها قبل از صبحانه، به دلیل ویتامین C بالا، پوست را مرطوب، شفاف و صاف میکند و به کاهش سلولیتها، لکهها، چینوچروک و جای زخم کمک میکند.

سبک زندگی سالم؛ مکمل اصلی درمانهای خانگی

لازم به ذکر است که اتخاذ یک سبک زندگی سالم از جمله رعایت رژیم غذایی متعادل، نوشیدن آب کافی و انجام ورزش منظم، نقش اساسی در کاهش چربیهای زیر پوست و افزایش اثربخشی درمانهای خانگی دارد. با تداوم این روشها، میتوانید ظاهر سلولیتها را به طور قابل توجهی بهبود بخشید و پوستی صاف و لطیف داشته باشید.

مجله سلامتی و زیبایی نوبیدنت

بهترین نوشیدنی‌ها برای آبرسانی و حفظ سلامت پوست؛ از چای سبز تا آب آلوئه‌ورا

راهکارهای علمی برای حفاظت از نوزادان در موج‌های گرمای شدید؛ از خنک‌سازی اتاق تا لباس مناسب

راه‌اندازی دستگاه پیشرفته پت اسکن با همت خیرین در بیمارستان رسول اکرم(ص)