ریزش مو، مشکلی شایع در بین آقایان و بانوان، علل گوناگونی دارد که شایعترین آنها، ریزش موی ارثی است. دکتر فیروزه السادات دادور، متخصص پوست، مو و زیبایی، در گفتوگویی به بررسی علل و درمانهای ریزش مو پرداخته است.
روند طبیعی رشد مو به این صورت است که حدود ۹۰ درصد موها در فاز رشد، ۹ درصد در فاز استراحت و یک درصد در فاز ریزش قرار دارند. ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی تلقی میشود.
ریزش مو علل متعددی دارد، از جمله:
- ریزش موی ارثی: شایعترین علت ریزش مو در آقایان و بانوان است و به دلیل زمینه ژنتیکی از سن بلوغ بروز میکند.
- بیماریها: اختلالات تیروئید، برخی جراحیها، استرس، کرونا، آنفولانزا، کمخونی، کمبود آهن و ویتامینها (به ویژه D و B) و بیماریهای مزمن مانند روماتیسم و سرطان.
- داروها: داروهای شیمیدرمانی و برخی داروهای دیگر.
- تغذیه نامناسب: رژیمهای کاهش وزن غیراصولی و کمبود پروتئین.
- عفونتهای قارچی: به ویژه در کودکان.
درمان ریزش مو بسته به علت آن متفاوت است:
- ریزش موی ارثی: درمانهای دارویی و روشهای نوین مانند مزوتراپی میتوانند به کنترل ریزش و تحریک رشد مو کمک کنند، اما قطع درمان معمولاً منجر به بازگشت ریزش میشود. کاشت مو در آقایان پس از تثبیت ریزش و در سنین بالای 35 سالگی توصیه میشود.
- ریزش موی ناشی از بیماریها و استرس: معمولاً پس از رفع عامل زمینهای، رشد موها به حالت طبیعی بازمیگردد.
- سایر علل: درمان بیماری زمینهای، اصلاح رژیم غذایی و مصرف مکملهای ضروری تحت نظر پزشک.
درمانهای سنتی و روغنتراپی میتوانند در رشد موهای خشک و شکننده مؤثر باشند، اما در سایر موارد ممکن است مضر باشند. مراقبت صحیح از مو، پرهیز از رنگ کردن و سشوار کشیدن زیاد، و تغذیه مناسب نقش مهمی در پیشگیری از ریزش مو دارند. کراتین و پروتئینتراپی به دلیل عوارض جانبی و احتمال سرطانزایی توصیه نمیشوند.
مهرنوش پاشا
مهرنوش پاشا نویسنده و تولیدکننده محتوای تخصصی در حوزه سلامت، زیبایی و مراقبتهای دهان و دندان است که با تمرکز بر ارائه اطلاعات علمی، کاربردی و قابل اعتماد، به ارتقای آگاهی مخاطبان کمک میکند. او با رویکردی مبتنی بر منابع معتبر پزشکی و استانداردهای روز، تلاش دارد مطالبی دقیق، بهروز و قابل فهم برای عموم خوانندگان ارائه دهد.
تجربه و تخصص
مهرنوش پاشا در زمینه نگارش مقالات سلامت و زیبایی، بهویژه موضوعات مرتبط با بهداشت دهان و دندان، مراقبتهای پوستی و سبک زندگی سالم فعالیت مستمر دارد. تجربه او در تولید محتوای آموزشی برای وبسایتها و مجلات تخصصی باعث شده مطالبش علاوه بر جنبه علمی، از نظر کاربردی نیز برای مخاطبان مفید باشد.
رویکرد حرفهای
در نگارش مقالات، او بر اصول زیر تأکید دارد:
استفاده از منابع علمی معتبر و بهروز
سادهسازی مفاهیم تخصصی برای مخاطب عمومی
ارائه توصیههای ایمن و مبتنی بر شواهد
پرهیز از ادعاهای اغراقآمیز در حوزه سلامت و زیبایی
هدف از فعالیت در نوبیدنت
هدف مهرنوش پاشا از همکاری با مجله سلامتی و زیبایی نوبیدنت، ارائه محتوایی قابل اعتماد است که به خوانندگان کمک کند تصمیمهای آگاهانهتری درباره سلامت و زیبایی خود بگیرند. او باور دارد دسترسی به اطلاعات صحیح، نخستین گام در مسیر پیشگیری و مراقبت مؤثر است.
